LA MEJOR PARTE DE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

2. Nos ponemos de pie, juntamos los brazos por arriba de la comienzo como si quisiéramos tocar el techo, luego juntamos las palmas y nos inclinamos en torno a un ala formando una media luna o una banana, nos estiramos mucho mucho durante 10 segundos y repetimos al ala contrario.Para hacer pausas activas en grupo, con los compañeros de trabajo, ha